Exercício diário: caminhadas, corridas e brincadeiras

Exercício diário para cães

O exercício físico é tão importante para cães quanto para humanos. Mantém o peso saudável, fortalece músculos e ossos, melhora o humor e previne comportamentos destrutivos.

Quanto exercício o cão precisa?

A necessidade varia conforme raça, idade e saúde:

| Grupo | Exemplos | Exercício/dia | |-------|----------|---------------| | Alta energia | Border Collie, Husky, Jack Russell | 60-120 min | | Energia média | Labrador, Golden, Beagle | 40-60 min | | Baixa energia | Bulldog, Pug, Shih Tzu | 20-30 min | | Filhotes | Todas as raças | 5 min por mês de idade, 2x/dia | | Sêniores | Todas as raças | 20-40 min (passeios calmos) |

Tipos de exercício

Caminhadas

• A base de toda rotina de exercícios
• Permita que o cão cheire e explore — é enriquecimento mental
• Varie rotas para manter o interesse
• Evite asfalto quente (teste com as costas da mão)

Corridas e trotes

• Ideal para raças de alta energia
• Comece gradualmente — cães também precisam de condicionamento
• Evite em filhotes (ossos em formação) e braquicefálicos (Pug, Bulldog)

Brincadeiras

• Buscar (fetch) — clássico e eficiente
• Cabo de guerra — ótimo para vínculo
• Esconde-esconde — estimula olfato e mente
• Natação — excelente exercício de baixo impacto

Cuidados importantes

• Sempre leve água para passeios longos
• Evite exercícios intensos logo após refeições (risco de torção gástrica)
• Respeite os limites do cão — ofegar excessivo é sinal de parar
• Em dias quentes, exercite-se no início da manhã ou fim da tarde

Dica DogDex: A regra de ouro é: um cão cansado é um cão feliz. Mas cansado de exercício saudável, não de tédio. Se o seu cão destrói coisas em casa, pode ser falta de exercício adequado.